1、妊娠纹是由于怀孕期间皮肤的真皮层弹力纤维断裂而产生的，新鲜的妊娠纹是紫红色，生完宝宝之后妊娠纹逐渐会变淡，从妊娠纹产生的原理来分析，妊娠纹是没有办法祛除的，所以对妊娠纹可以进行预防为主，其他方式为辅。
2、怀孕期间要注意进行体育锻炼，增强腰腹部肌肉的弹性，这样发生真皮层弹力纤维断裂的机会就会减少。我们还要注意怀孕期间体重合理增长，管住嘴巴，少吃高脂肪食品，避免短时间内快速增重。
3、妊娠纹的去除可以通过药物饮食和激光治疗，可以使用维A酸亿姣灵秀类的软膏进行外涂，每天坚持腹部按摩，正确的按摩方法可以促进人的血液循环。尤其是妊娠纹这样的受损肌肤，更会加速肌肤的新陈代谢。
4、多吃胶原蛋白高的食物，例如猪蹄、银耳、牛蹄筋。
5、如果是高龄产妇，形成纹路比较深，可以去正规的医院美容科做激光治疗，激光治疗效果比较好、不易复发、治疗便捷、无创伤。
6、如果情况较严重还可以选择整形手术，切除局部妊娠纹后再缝合，这种复发比较慢，效果还可以。另外多次妊娠的人，妊娠纹复发得更加明显，建议积极做好预防措施。