1、1淡生理盐水洗眼减少干眼症的发生：将纱布折叠成小片，在淡生理盐水中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能清洁眼部，杀菌消炎，休息眼部肌肉，解除眼睛酸涩疲劳。
2、使用洁面用品认真洗眼可减少干眼症发生机会：冬天眼睑发炎的主因多是洗脸次数减少，清洁不够而导致的，眼睑炎症能引发干眼症状。眼科专家建议，冬天应养成认真清洗眼睑的好习惯，首先将眼睛闭上，将洁面品涂抹于手掌心，以画圆的方式清洁眼睑周围，可避免眼睑发炎，减少干眼症发生机会；
3、清水洗眼：看电视、看书、用电脑或其他工作一段时间，放下活计，离开座位，到自来水笼头旁，用清水洗脸。其中用双手捧起清水蒙上双眼，让眼睛睁开着“亲”水，指挥自己的眼球、眼帘在手掌心儿清水里转动、闭合几下。能够消除眼睛疲倦，洗掉眼眶内眼眵、灰尘等污物。
4、雾霾天使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液洗眼。雾霾中含有非常多的有毒物质，雾霾天出行眼睛暴露在空气中会沾染有毒有害物质，多容易引发眼部炎症，雾霾天归来除了清水洗眼，还应该使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液冲洗眼睛，能够有效冲洗有害物质和炎性因子，保护和修复眼表。市面上大部分滴眼液都含防腐剂，并不适合做洗眼使用，德国进口的海露玻璃酸钠滴眼液，是市面上唯一不含有防腐剂的多剂量玻璃酸钠滴眼液，有替代泪液保护眼表及抗炎的作用，适用于在雾霾天洗眼。