1、充足睡眠睡眠对皮肤影响很大，睡眠不足时脸部皮肤毛孔增大，光泽度暗，因此需要足够的睡眠时间，往往挨夜的人皮肤都不太好。
2、补充水份水是人体重要的一部份，水份充足皮肤才不容易出现干燥或掉皮，一般情况下一天需要喝800ML的水，常喝水还可以帮助排毒，并有助于排便。
3、少吃垃圾食品饮食很重要，往往吃太多油炸食品，满脸冒痘痘，毒素堆积在体内无法排出，即表现在脸上，饮食荤素搭配，多吃清菜水果。
4、及时清洁皮肤脸部皮肤需要常清洁，平常可用清水洗洗脸部，一般情况下不太建用热水洗脸，热水洗脸会使毛孔增大，条件允许可以使用洗面奶类的化妆品，但不建议用性质太强烈的化妆品，破坏皮肤。如需要太强烈性质的化妆品建议在专为人员或医生的指导下使用。
5、适当运动适当的运动有助于体内排汗，有汗排时需多喝水，即有效的排毒不让毒素堆积，让皮肤更有活力。
6、心情要好心态要开朗乐观，心情才会好，心情好，睡眠不受影响，所谓心情好皮肤孀晏弁钾也好，心情不好影响内分泌功能，皮肤毛孔会变大，因此保持愉快的心态为佳。
7、减少紧张与压力生活或工作中需要劳逸结合，紧张与压力会促进皮肤衰老，听音乐散散步给自已适当的减压及消除紧张感 。
