1、提高体质怀孕的时候更要注意提高自己的身体素质,增强免疫力,锻炼身体并不能因为怀孕而停止,要找一些合适的运动项目进行运动,提高心肺功能,提高身体素质。
2、冰糖雪梨可以买点雪梨,然后用冰糖炖一下,吃起来甜丝丝的,还能够润肺鸦泸嚏烊止咳,类似的方法还可以用白萝卜和鸭梨混煮,也是比较好的效果。
3、保暖怀孕以后因为身体抵抗力的原因可能会出现一些免疫力低下,要注意身体保暖不要冻到也不要热的,去人流比较密集的地方是要戴口罩。
1、提高体质怀孕的时候更要注意提高自己的身体素质,增强免疫力,锻炼身体并不能因为怀孕而停止,要找一些合适的运动项目进行运动,提高心肺功能,提高身体素质。
2、冰糖雪梨可以买点雪梨,然后用冰糖炖一下,吃起来甜丝丝的,还能够润肺鸦泸嚏烊止咳,类似的方法还可以用白萝卜和鸭梨混煮,也是比较好的效果。
3、保暖怀孕以后因为身体抵抗力的原因可能会出现一些免疫力低下,要注意身体保暖不要冻到也不要热的,去人流比较密集的地方是要戴口罩。