冰沙和奶昔不是一个东层启苌嘬西。
1、制作方法不同：
冰沙是夏季常见的一种凉饮，也是降暑佳品。冰沙是刨冰机桫酋晡蕾刨碎的冰粒再加上作料而制成的，入口即化。沙冰，大多数主要以色素，果味粉及冰块打碎制成。
奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。
2、营养价值：
奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。
沙冰在味道，用料和制做提升了以后，就因称作沐昔了。是由纯天然水果和冰块为原料，用沙冰机高速将水果与冰块打碎搅拌而成。这时才有较好的营养。
扩展资料：
奶昔中还会加入新鲜的水果，这些水果都富含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。
而奶昔还具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。
参考资料来源：百度百科_奶昔
参考资料来源：百度百科_冰沙