1、中医说斑点是血淤形成，三七粉可以活血，用三七粉混合牛奶揉搓面部，可以促进面部血液循环来消斑，
2、多运动，多喝清水促进体内新陈代谢，让身体保持相对年轻的状态，可以很好的预防老年斑。
3、老年人年龄大了，吸收比年轻人差很多，要经常补充vc，ve（有抗衰老性）等维生素，可以有效的预防老年斑；
4、炒鸡蛋的时候，把蛋壳里残余的蛋清涂抹在面部、手部，对老年斑的减少有好处。
5、蜂蜜可以营养皮肤，每天一杯蜂蜜水，营养皮肤又润肠；
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