夏天如何预防儿童中暑

1、首先适当调节作息时间，延长午睡时间。

2、其次避免儿童在高温下做剧烈运动。比如大太阳的在外面玩耍。

3、如需户外运动，要穿浅色透气好的衣服。戴上透气的帽子。

4、然后需要准备充足的清凉消暑饮料。比如绿豆冰沙，西瓜等等。

5、若在锻炼中发现有中暑现象，应立即停止锻炼，让儿童到阴凉通风处休息。