1、准备食材:乌鸡洗净切块、洋葱洗净切块、西兰花洗净切开、胡萝土豆卜去皮洗净切块、腐竹温水泡软
2、热锅,倒入橄榄油,放入洋葱煸炒至透明;
3、加入乌鸡块,煸炒至熟;
4、放入土豆翻炒变软;
5、加入胡萝卜,翻炒;
6、加入适量的清水,水量没过食材即可;竹;
7、 大火煮沸之后放入腐竹;
8、再放入西兰花;奶炖小方,6块全放入,搅拌至完成溶解;
1、准备食材:乌鸡洗净切块、洋葱洗净切块、西兰花洗净切开、胡萝土豆卜去皮洗净切块、腐竹温水泡软
2、热锅,倒入橄榄油,放入洋葱煸炒至透明;
3、加入乌鸡块,煸炒至熟;
4、放入土豆翻炒变软;
5、加入胡萝卜,翻炒;
6、加入适量的清水,水量没过食材即可;竹;
7、 大火煮沸之后放入腐竹;
8、再放入西兰花;奶炖小方,6块全放入,搅拌至完成溶解;