1、对于冻疮而言，预防远比治疗更重要。改善末梢血液循环则是防治冻疮的重要环节。当进行长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒、防水都要做到。易生冻疮或者曾生过冻疮的部位，可预防性地涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
2、穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。有人在手脚感到冷时有烤火、用热水烫等习惯，这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪、捶打等方式御寒也不可取。
3、虽然少量饮酒可扩张血管，但在寒冷环境中不可饮酒，因其会加速热量的散失。患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。
4、对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药。促进愈合方面以外敷药膏、加强保暖为主。
5、如果冻疮处的表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次。如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦百多邦或服用抗菌药物。冻疮较重并产生水疱时，处理方法与烧伤水疱类似，保留水疱外皮有利于愈合。
