卵巢保养概念是指女性错聂庋堀保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。卵巢的保养有很多的方法，简单可学的菱诎逭幂方法也有很多，就比如坐浴，简单、安全、科学、健康。
坐浴是使用专业的坐浴盆进行坐浴护理。坐浴有很多种，热水坐浴、冷水坐浴、高锰酸钾坐浴、中药坐浴和熏洗坐浴，其实这些坐浴的效果和针对的保健作用是不一样的。其中经常坐浴盆坐浴的选择是热水坐浴和中药坐浴。
普通的热水坐浴疗法是指通过水的热力作用，改变局部血液循环，促进气血运行、经络疏通、活血化瘀，从而起到防病以及自我保健的作用。
中药坐浴是中医的外治法，它在中医中占有很重要的地位，把煎好的中药兑入水中，然后进行坐浴。坐浴的过程中药物通过张开的毛孔进入体内，刺激局部血液的循环，疏通经络，药物进入体内后发挥药物的治疗作用，从而起到防病治病的功效。
药浴用药与内服药是一样的，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。即根据各自的体制、时间、地点、病情等因素，选用不同的药方进行坐浴治疗。
家庭坐浴是近年来比较流行的护理方法，想要进行卵巢保养，坐浴时可以常加入一些艾叶、红花、益母草等，能够保养卵巢，防治妇科炎症。