1、【发现重要目标】在忙碌的生活中，有张虢咆噘时感到散乱而毫无意义。要发现那些对于自己来说真正重要的目标。认真地去考虑那些目标，而且不断地把它们细化，根据重要的程度排定次序。对于最重要的事情，要优先完成。
2、【充分利用每一分钟】观察自己平时是如何消磨时间的，想想如何充分地利用5分钟的时间。时间要靠挤，只要你愿意挤，就会越挤越多。要清晰地意识到自己的时间分配模式，并不断地进行改善。
3、【停止Ｃ级活动】有些事情不是那么重要，甚至非常无聊。比如花太多的时间聊ＱＱ，与无聊的人喝酒唱歌，陪人家吃饭，抄袭别人的东西，诉说自己的不幸，关注不好的事……这些事情，都是没有价值和意义的，尽快停止下来，不要让它们消耗自己的时间。
4、【随心所欲地做事】自己随心所欲地做事，做的都是自己喜欢的事情，才能感到幸福，才能从其中得到一种巨大的满足感。不要被动地被别人安排，违心地做自己不喜欢的事。
5、【避免别人的控制】尽量避免让别人控制你的时间。谁都没有这样的权利。要由自己来安排自己的时间，主宰自己的人生。一旦你能够理解别人，能够对别人表现出体谅，别人自然也会对你表示出尊重。
6、【停止不值得的事】如果不能确定自己是否值得去做某件事情，不妨就让自己停下来，静心地思考。如果自己干起来并不快乐，别人也不需要，没有再继续下去的理由，那就完全停止吧。