老人腿疼膝盖疼怎么办的原因三总结

1、外伤引发腿疼膝盖疼首先要看是否是由外伤引起的。外伤磕碰也会引起腿疼膝盖疼，一般情况下，外伤引起的疼痛擦云南白药、红花油就会迅速得到缓解。

2、运动过量运动时间长，劳累过度也会引起不同程度的腿疼膝盖疼，这个时候要减少活动量，卧床休息，也可以配合局部的按摩等物理疗法。

3、关节脆弱老人腿疼膝盖疼还跟关节脆弱问题有蔡龇呶挞关，建议老人趁早补充预防和缓解关节问题引起的腿疼膝盖疼。老人体内的含量随着年纪增大逐渐流失，补充不及时，含量失衡就容易引起腿疼膝盖疼等关节问题，严重时还会出现关节炎。