1、虽然目前还太不明确究竟多大的音量对于准妈妈和胎宝宝是安全的，但是为了自己和胎宝宝的健康，准妈妈还是要尽量避免接触高强度噪音。
2、如果准妈妈所处的环境噪音比较大，说话的时候需要提高音量对方才能听得到，就需要注意有损伤听力的风险了。如果长期在这样的环境中，戴隔音耳塞、耳罩是个不错的选择。
3、专家建议即使戴着隔音耳塞或耳罩，也最好不要接触超过 115 分贝的环境。115 分贝差不多相当于使用电锯时产生的音量。尽管声音经过准妈妈的身体到达子宫的时候会有所衰减，变小了一点，但还是存在影响胎宝宝的风险。
4、对于听上去轰隆隆振动的低频声音，以及突然的、大得会让人吓一跳的声音，准妈妈都要尽量避免接触。
5、准妈妈要远离声源，尽量避免把肚子靠在振动的东西上面。如果准妈妈在工作环境中会经常接触高强度噪音，可以考虑申请调岗或者换工作。
