家常菜的做法菜谱里的常见菜,乌鸡首乌煲口味属于,做法属煮菜类,但怎么做乌鸡首乌煲最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道乌鸡首乌煲吧!
原料
乌鸡500g,何首乌、红枣各15g,枸杞12g,龙眼肉、青仁黑豆各10g。
调味料
1、A料,盐1/2小匙。
准备工作
1、乌鸡洗净,切块,以热水汆烫,再以冷水冲凉,滤干水分。
2、锅内放入乌鸡块,龙眼肉及6杯水。
3、何首乌、枸杞、红枣、黑豆过水洗净后放入锅内。
烹调方式
2、电锅烹调:外锅加入3杯水,按下开关煮至开关跳起,加A料调味即可。
3、炉火烹调:锅内需多加1杯水,煮沸后改小火继续焖煮约50min,加A料调味即可。
4、炖锅烹调:炖3—4h,煮好后加A料即可。
食物相克
1、何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
2、枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
3、黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
温馨提示
1、此汤有滋补肾脏的功效,男女都可进补。经常食用,能使头发乌黑。所以,此汤也适合少白头和容易掉发的人食用。
2、黑豆可选用豆子内部是青绿色的青仁黑豆。
3、此汤不宜与人参一起服用。