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银耳南瓜补血汤
时间:2024-10-13 14:41:58
1、银耳温水泡发约30分钟,南瓜去皮切滚刀块,莲子洗净去苦心,红枣洗净
2、砂锅烧开水,先放银耳与莲子,文火煮15分钟
3、放红枣5分钟,再放南瓜,煮至变软即可
银耳南瓜红枣羹
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银耳有哪些功效,怎样吃祛湿又补血?
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