1、第一 找个安静舒适的地方坐下来，拿出随身带的笔和小本子（当然 便利贴也可以）
2、第二 深呼在轻轻吐出来一口气，拿起笔 翻开本子 告诉自己有足够的勇气
3、第三 动用你的小宇宙把从你们从认识到现在的过程全部给浮出水面
4、第四 把他做过让你很感动 很窝心的事情，统统给列出来 大事小事都可以（比如系鞋带 知道你房间没蚊帐就偷偷自己去买蚊香液啊什么的都行），在想想他是否符合你心目中所喜欢的形象叵萤茆暴（ 就比如：他的外貌 身高 体形 素质 为人处事怎么样等等，）然后把你心里想的列出来 在把他的列出来对比，在把他有承诺过你的事和区分对比 看看有多少是说到做到的 有多少是光说不练的
5、第五 结合你以上所写和所对比的 如果你对比出来的结果是负数占过半的话你就该想想你这做值不值的，为他放弃你目前的东西值得吗，这个男人值得你去付出吗 相信现在你也有个低了 按照自己的意愿走吧
