1、现在社会大多人容易熬夜，有的年轻人甚至熬夜到凌晨都是经常的事情。熬夜会让人内分泌不调，进而造成生白发，或者脱发，亦或者是头发干枯，没有光泽。想要改变，从根本上就应该改掉这些坏习惯，晚上十点上床睡觉。让身体得到充分的休息。
2、现在的年轻人生活节奏很快，很多人容易忽略吃早饭。人都说早饭要吃最有营养的，可见吃早饭对于维持内分泌健康的重要性。建议早晨多喝一些熬成的黑米粥。黑豆粥，芝麻粥之类的。这些食物都可以让头发变得乌黑锃亮。
3、姜片是个很好的东西。姜片可以生发。很多小孩子，家里人为了让其以后头发黑亮，都剃头后用姜片擦头皮。大人当然不用，可以每次洗头的时候，用煮过的姜汤水洗头，头发发质也可以得到改善。
4、选用洗护产品的时候可以尽可能的选用大牌，这样还是比较有保障性的。不要贪图便宜。另外还要根据自己的发质选择保湿型，去油型的。等。选对适合自己的产品才更有利于护理自己的头发。
5、要常常使用护发素，护发精华产品。不要佯镧诱嚣只用洗头水，因为时间长了头发会失去营养开叉等问题就会出现。另外，不要经常的去拉头发，烫头发，染头发。频繁的伤害发质，神仙也难帮你解决呢。做到以上几点，坚持一段时间，你会发现，你的头发一定会有所改善，快快行动起来吧！
