1、不能洗头。这是个老问题，现在有很多人说可以洗头的。可是我还是同意老人的说法，只要你把头发扎起来，一个月而已也没觉得有什么，我就是这么过来了，月子里洗栳摩狴矮头，等过两年之后慢慢的就会有头痛的现像，我身边就有几个朋友，不愿意听老人的，自己一定要洗头，这几年都是时不时的喊头疼。
2、不能洗澡。其实可以不洗澡的，你可以用米酒煮开后，用毛巾擦身体，擦完后换衣服，一样清爽，不一定要在注意洗字，擦是一样的道理。
3、不能常坐。其实老人说的对的，真不能常坐，坐多了，没过两年，腰部真心疼到不得了，这是我个人的经验，时不时的疼，是从骨头里疼出来的。而且还是多睡睡吧~~因为到你小孩大点的时候，你想睡都没得睡咯。
4、要吃好。没错，但是要合理安排吃，汤水要喝的，常喝都没关系，因为如果不喝汤的话，没有奶给小孩吃，到时你自己都会急到不得了。听老人的话，不要多青菜，青菜吃多了，奶水会很稀，我对比过了，如果不够奶白，比较透明的，这样的奶是不够营养的。
5、不要吃油腻的。油腻的可以少吃，但是像鱼汤，猪蹄汤之类还是多吃为好，对妈妈自身好，对小孩也好~但是记得一定要多喝汤水。
6、还有一个就是，老母鸡顿榴莲皮，这个非常下奶，常吃这个，小孩一定会肥肥胖胖的，大人也会变的很白的哦。大家可以试试
