1、想要真正的缓和关系我们自己首先要认识自己所犯的错误，这个不是简单一句对不起我错了就可以了，你要真正从内心明白自己错在哪里了，真正的悔过。
2、然后去改正，当别人开始讨厌你，说明你做的伤害别人的事很严重、很伤人，或是做了很多伤害别人的事，所以你要去改正。
3、有些伤害是会让人记一辈子，即使想要原谅你也需要时间和你的诚意。所以你不要只改变几天就想得到人家的谅解，要有耐心等待。
4、其实朋友之间因为打打闹闹的玩笑话伤害了别人，倒不是很严重。你成心的道歉。朋友会原谅你的。
5、对于伤害较深的，你还需要去用实际行动缓和关系。比如在他需要某些帮助的时候你能主动站出来给他帮助。
6、这种默默无闻的帮助最能打动人内心最柔软的地方，相信你得坚持和用心总有一天会打动并缓和你们之间的关系。
