1、需要了解菌种功效并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。因此在选择益生菌产品前，建议尽量对菌种有所了解，目前市场上公认功能强大的产品主要是以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌。乳酸菌有保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，降低血清胆固醇，控制内毒素等功效，双歧杆菌作为一种生理性有益菌，具有增强免疫、改善肠胃等功能。
2、要留心益生菌数量肠道里的细菌数以亿计，量少了起不到作用，每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。而益生菌到达肠道前会经过胃酸、胆汁等的消化，大量损耗，若益生菌含量不足，则无法保证最终到达大肠的活菌量，因此高菌量益生菌较低菌量益生菌能更好的在到肠道发挥其作用，缓解各种不适症状。
3、要注意益生菌活性益生菌必须是“活的”才能产生功效，益生菌是有生命活力的微生物，从生产到服用，其中的每个环节都会消耗其活性，只有最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，在选择益生菌时不仅要选择菌数高的，还要选择保护措施充分，菌株存活率高的产品。
4、要注意益生菌制作全球知名益生菌生产商，美国杜邦丹尼斯克，筛选了能够耐酸耐胆汁的菌种，确保益生菌在经过胃酸、胆汁等的消化后，恙涵程火仍能维持活性。新维士多维锌益生菌粉即来自他们，可以常温保存，与酸奶必须冷藏保存不同，储存更方便，外出旅游、出差都可随身携带，更便捷。更值得一提的是，为了能更好的保证菌株的存活率，他们在生产益生菌时特采用了冷冻干燥菌种稳定性技术，确保益生菌能活着进入肠道，以便更好的发挥功效，保持肠胃通畅，提高身体免疫力。