1、如果遭遇让自己沮丧难过伤心或者无法接受的事，那就需要一个冷静的理性的大脑了，这是最主要的工具，没有人脑无法解决的问题，关键是我们怎样运用它。
2、当遇到不顺心的事，我们要做的就是投入精力立刻去做自己最喜欢的感兴趣的事，让音乐，电影，等等洗涤大脑，忘掉不快，这是比较简单的方法。但是有人会问，如果我还是一直想着那件事怎麽办？？？
3、不用急，当我们做最感兴趣的事仍然无法让我们转移注意力时，我们就需要我们的大脑来彻底的解决了。首先，我们要放松心情，其实我们面对的情况远没有我们想象的糟糕，我们一定要向好的方面想，想想生活教会我们什么，而不是我们失去什么，得到和失去都是相对的，只要我们能够摆正心态，往好的方面想总会有惊喜。其次，我们可以跟自己开个玩笑，把自己逗乐了也就不会烦恼啦比如说我们由于一些原因延误了飞机，这时候悲观的人估计要开始埋怨骂娘了，但是乐观的人会想既然不让我们上飞机，那一定有它的理由，或许不是一件坏事呢。然后讲个笑话笑笑就好咯。我们的心态最重要的是心以及对事物的态度，没有绝对的坏事或者好事的，只是我们更倾向于强调好的方面还是坏的方面而已！祝大家生活愉快