用冰毛巾敷脸：若早上起床发现自己脸部水肿，可以用冰毛巾敷面的方法急救，让脸部迅速恢翱务校肢复原有的紧致。左右撇嘴：双唇紧闭，嘴唇向左右两边撇，保持10秒钟左右，再向左边撇，同时也要保持10秒两边轮跽啻猢崇流三次以上。如果刚开始不习惯这样做，可以配合眼球一起左右的转换，可以强化脸部的肌肉以及嘴角的肌肉，可以帮助腮帮上的肉快速消失。睡前的颈内按摩：在睡前保养时，重点按压两个穴道，一个在耳骨上方，是张开嘴巴时向下凹的地方。另一个耳背下，耳骨下方的地方，按下去会有酸酸的感觉。接着可以用盐水敷眼：在温水中加入一茶勺盐，搅拌均匀后将纱布泡在盐水中，接着将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右即可，注意热敷温度不要将自己烫伤。