1、山药铂夜殁荔薏米芡实粥适合肠胃不好的人食材：山药1根 薏米50g 大米 50g 芡实 40g做法：1.将山药1根去皮（否则山药的黏液会让分囗拮蟀手部发痒），切成3毫米厚的片。2.将薏米50g、大米50g和芡实米40g洗净后，与山药一起放入养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤模式即可。
2、雪莲子银耳汤适合减肥人群食材：银耳 雪莲 枸杞 红枣做法：1.取银耳15g和雪莲子5g喘盥墨涿泡置清水中2小时。待银耳泡发后去根蒂，洗净，将银耳撕碎成小朵，放入养生壶。2.胃申赜驵取枸杞5g，红枣20g，雪莲子洗净后加入壶中，加水至1200ml。启动养生汤模式，待自动断电后加入适量的冰糖，待冰糖融化即可。
3、菊花薄荷茶适合三高人群食材：薄荷 菊花 枸杞做法：1.取薄荷6g，菊花6朵，枸杞8粒洗净放入养生壶的茶蓝中，加水至1000ml。2.启动花草茶模式，待养生壶自动断电即可。
4、五谷八宝粥适合哺乳期妈妈食材：玉米 花生 宏达偶 绿豆 莲子 薏米 粳米做法：1.取玉米8g，花生8g，红豆8g，绿豆8g，莲子8g，薏米8g，粳米8g，小米8g，小麦8g，洗净放入养生壶中，加水至1000ml。2.启动养生汤模式，待养生壶自动断电即可。
5、虫草花胶汤适合女性美容养颜清润美味，滋补养颜，性质平和，滋肺补肾，护肝抗癌食材：花胶 2条 虫草 10g 枸杞适量做法：1、花胶清水浸泡一晚，剪小块；虫草洗净泡10分钟。2、将花胶和虫草，枸杞一起放入养生壶中，启动养生键；若没有此功能，煮沸后转文火细炖煮30分钟
6、对于身体而言，汤水是最棒的滋养，这个季节温补，你绝不熹栳缂靖能错过秋冬蒸腾着热气的元气汤水，党参，红枣，桂圆，虫草，雪蛤，枸杞……那么不同的食材需要怎样的蒸煮达到最佳的效果呢？决定食物煮的好不好，不光是烹煮的温度，最重要的是煮食物时进入到食物中的火力不是完全的100度大火一直煮，而是100度大火煮沸之后换成小火进行相对低温的烹煮，就像煎蛋一样，一下子大火会让蛋在烹煮过程中很容易煮老，如果用小火进行慢煮的话，可以使食物烹煮更加均匀，达到充分释放的效果。
