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浓香南瓜浆怎么做?

时间:2024-10-27 12:57:07

1、准备食材提前准备食材,包括小南瓜1个、小米10克、大米10克、枸杞10克、腰果10克。

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2、准蚩狠希搁备制作将所有食材清洗干净后,一并放入料理机;接着加水800-1000毫升(根据个人喜好适量增减水量)。

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3、模式选择选择“浓浆模式”或“豆浆模式”,请注意不同品牌的料理机的功能有所差异,选择类似功模式即可。

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4、启动制作启动制作过程,整个制作过程约需要35分钟,过程一般包括煮制、破壁等。

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5、成品效果成品效果如下图,在食用前请去除表层的浮沫即可,可根据个人口味喜好适量增加白糖。

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6、营养价值南瓜:排毒养颜、健脾和胃小米:健脾和胃、补益虚损枸杞:清肝明目腰果:补脑养血,补肾健脾

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