1、第一：可以吃药，当然这个中西药的效果要因人而异的呢，不得不说有些药是三分毒，那么这个还是要少吃一点的呢！
2、第二：红豆汤也是可以缓解这个痛经的呢，但是这个还是比较难吃的，对于我个人来说，所以最好在吃之前加点糖之类的呢！
3、第三：反正如果实在痛的厉害的话，那就去医院看一下中医或者西医，个人觉得还是看中医，毕竟这个还是可以调养的呢！中药文化博大精深，可以改善我们这个痛经的情况！
4、第四：也可以将酒精棉放到耳洞里面，这个还是比较的好的，而且一般来说5到10分钟差不多就可以生效了，但是这个不是适合所有的女性的呢，所以要注意！
5、第五：中药泡脚，这样子也是可以帮助我们缓解这个的呢，那么我们子宫怕冷的话还是可以用艾叶，桂枝、还有益母草这些东西煮开了然后进行这个泡脚，会好很多的呢！
6、第六：按摩穴位，尤其是要找到这个正确的位置，不得不说，这个按揉，可以帮助我们减少痛苦，但是痒滕熘丬呢，这个比较的适合寒性体质的人，手脚冰凉之类的，这个就可以试试，穴位大约是在腰部的正中线上！
7、第七：喝一些暖身体的汤之类的，尤其是说红糖之类的还有姜汤，这些都是可以帮助我们回温的呢，这个就也是我们通常会用的一些方法，会更好用一些！
