1、一、开水车。俗话说"不会爬就想走"，这是形容那些急于求成的入，意思是说要学会走路，首先学会爬。宝宝要学会走路，可以先学会爬行，运动方式可以用开水车形式。在床上或干净的地上，让宝宝趴下，背上驮个小枕头或其他小东西，从一边爬到另一边，"嘟嘟嘟"，"开水车了"，这样锻炼孩子的爬行能力。
2、 二、穿龙门。在地上或床上拉一根绳子，绳子粗一些，而且要鲜艳，高度约30厘米，表面要很光滑，让宝宝从下面爬过去、爬过来。
3、三、宝宝舞蹈操。舞蹈操的目的在于使宝宝从爬的阶段过渡到依靠大人的力量能站稳并会走路。