1、以WIN7系统为例，在电脑桌面，右击鼠标，出现右键菜单，选择下方【个性化】，如图：
2、进入“个性化”设置界面。选择下方【窗口颜色】，如图：
3、点击下方“高级外观设置”，如图：
4、在项目下拉框中 选择“窗口”，如图：
5、再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，如图：
6、在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“添加到自定义颜色”。如图：
7、此时，在左方，看见淡绿色的图块，点击淡绿色的图块，再点击下方的“确定”退出设置
8、此时，护眼绿色的屏幕就设置好了。再点开文档，里面的颜色 就变成了淡绿色