1、很多人喜欢食用腌肉和熏鱼，由于腌肉和熏鱼中含有大量的亚硝酸盐，在进入消化道后，在胃酸的作用下，亚硝酸盐可以茌慊瑞谷转化成亚硝酸酰胺，亚硝酸酰胺有致癌的作用，所以经常使用腌肉熏鱼的人，消化道癌症的发生率会增高。
2、在进食的时候，如果食物和水的温度过高，会烫伤消化道的粘膜，经常食用温度过高的食物，会导致消化道粘膜的慢性炎症，久而久之，导致胃癌食管癌的发生。
3、经常抽烟的人，胃癌的发生几率也会增高，因为烟雾中的尼古丁不仅会对肺脏造成伤害，导致肺癌的发生，而且烟雾中的尼古丁还会进入到人体的消化道，对消化道了黏膜造成刺激，久而久之，导致胃部出现疾病。
4、经常饮用白酒的人，由于白酒中酒精的含量比较高，会破坏胃粘膜的屏障作用，损害胃粘膜，引起胃黏膜出现充血水肿，泰疯哞吻糜烂。喜欢饮酒的人，为了避免胃部出现病变，最好在进食一些食物后再饮酒，尽量饮用酒精度数较低的酒，如米酒，黄酒等。
5、在吃饭的时候，最好不要同时看书，看电视，看手机，因为会对胃的消化功能造成影响，在进食的时候，如果同时看书，看电视，会导致一部分血液进入到人体的大脑，不利于胃的消化功能。
6、经常吃泡饭的人，对胃的健康也非常不利，这是因为泡饭会稀释唾液，导致食物在口腔中不能充分与唾液混合，加重胃的负担，久而久之，会导致胃粘膜病变的出现。
7、另外，在空腹的时候，如果食用酸性水果，对胃的健康也非常不利。
