1、工作都是逼出来，不是说出来，不然那里有生活费。所以对于经常看着电脑和手机的人来说，这个停下是不行了，但是暂时性的休息是可以的，那就闭上眼睛，抓紧时间休息吧。
2、希望每个在办公室的人，都可以养个盆栽，这是最简单的道理，人可以好好的生活，那是氧气的功劳啊。这个时候，你就要想一想，氧气是怎么来的呢？对了，就是绿色植物。
3、如果没有盆栽，都是建议去喝点水，也就是芯虹弋鹑清水，建议不要喝咖啡，这个时候眼睛痛，肯定是因为长时间都在一个地方，而且都是在原地活动。这个时候，那你想，做为一个人，长时间处于一个原哪纳紧萄地，也是要缺少水的，毕竟我们的身体，白天总是处于运动中的。
4、相对而言，有些同志就是可以走动的，那就更加的简单。到外面呼吸呼吸新鲜的空气也就可以缓解了，再怎么说，室内的空气，还是比不上室外的空气，外面的空气源还是比室内大得多。
5、最后要说的一点，那也就是注意自己的身体。要知道自己的生活规律，不管处于哪种地步，都要明白，这也是生活的一部分，要牢牢的把自己的节奏融入到自己的生活，其实这个很容易，只是懒了。也就习惯了。所以这个才是重中之重，生命在于运动。
