1、鸡腿去骨,葱姜切片,菜花放入淡盐水浸泡5分钟。将鸡腿加入黑胡椒、盐、料酒、葱、姜,拌匀后腌制20分钟。
2、将菜花和胡萝卜片,焯烫半分钟,捞出过凉沥干备用。锅中倒入油,待油温5成热时放入葱片。
3、小火煸出香味后,转大火,将鸡腿肉煎至两面金黄,倒入水,加入生抽、老抽、糖,调匀后煮开,盖上锅盖,用中火烧10分钟左右,取出鸡腿肉备用。
4、将锅中的汤烧开后,淋入水淀粉勾芡成酱汁,将鸡腿肉和白菜花、胡萝卜一起放在米饭上,淋入酱汁即可。
5、总结如下。
1、鸡腿去骨,葱姜切片,菜花放入淡盐水浸泡5分钟。将鸡腿加入黑胡椒、盐、料酒、葱、姜,拌匀后腌制20分钟。
2、将菜花和胡萝卜片,焯烫半分钟,捞出过凉沥干备用。锅中倒入油,待油温5成热时放入葱片。
3、小火煸出香味后,转大火,将鸡腿肉煎至两面金黄,倒入水,加入生抽、老抽、糖,调匀后煮开,盖上锅盖,用中火烧10分钟左右,取出鸡腿肉备用。
4、将锅中的汤烧开后,淋入水淀粉勾芡成酱汁,将鸡腿肉和白菜花、胡萝卜一起放在米饭上,淋入酱汁即可。
5、总结如下。