1、首先就是充足的睡眠时间，一般我们都会听到睡美容觉，充足的睡眠确实可以放松皮肤让皮肤状态变得更好；
2、在饮食上注意足够的营养，养足精气神，给身体补充足够的能量，这样内部调整好脸上的气色也会更好，尤其是多一些补充水分的水果类；
3、经常健身，让毛孔张开加速身体的新陈代谢，泡澡的同时洗脸给脸部做按摩，这样更好的促进身体血液循环；
4、阶段性的给脸部喉哆碓飙去角质在敷面膜，有的时候脸部不清洁干净老化的角质堵住毛孔会让皮肤变得很差，所以要隔段时间给皮肤去死皮在敷上补水面膜，可以很好地改善皮肤；
5、切记不要熬夜，现在很多小伙伴已经养成了熬夜的坏习惯，不到12点睡不着觉，不玩到凌晨内心不安，这对皮肤的伤害是很大的，所以要戒掉熬夜的习惯；
6、给自己准备很多个笑话和让自己开心的段子，时刻保持愉悦的心情，学会排解内心的负面情绪，这样舒缓心情的情况下皮肤状态也会变得更好。
