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营养健康的双色花卷

时间:2024-10-28 00:43:09

1、酵母放进牛奶里,静置5分钟待充分溶解后倒入面粉中,揉成光滑的面团。

营养健康的双色花卷

2、适量紫米打成粉,如同白色面团一样,加酵母和牛奶,揉成光滑面团,接着覆盖保鲜膜,40分钟左右,待面团发酵到2两倍大左右。

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3、面团取出来排气。

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4、两种颜色的面团擀成薄片,尽可能擀的大小一样。

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5、擀好后在面片表面刷油、撒少许盐。

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6、两个面片叠加,紫色在下白色在上,接着两张面片折叠起来。

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7、接着切成大小均匀的方块。

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8、用筷子在中间按压出一道印来。

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9、两只手拉着两头,相反的方向拧花卷。

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10、最后把花卷两端在花卷下面交叠,按压即可。

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11、依次做好所有花卷,盖盖子醒发20分钟。

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12、蒸锅水做开,大火蒸10分钟即可。

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13、紫米本身带有甜味,这样做出来的花卷咸甜适中,让家人很有食欲的。

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