1、夏日工作回来喝上一碗绿豆汤可以说是一个不错的选择，它不仅味美，最重要的是它有着不错的去火效果。（加冰糖的绿豆汤效果更好哦！）
2、如果你咽喉发干，又肿又痛的话，那么我建楠粲胂部议你吃梨，如果你怕麻烦的话可以生吃，如果你希望有更好的口感或更好的去火效果的话，你可以制作一碗冰糖雪梨。
3、如果你嘴上因为上火而长出水泡的话，你可以切几片生姜，然后放到嘴里慢慢咀嚼，坚持几天水泡就会慢慢消除了。
4、你要是喜欢喝茶的话，那么绿茶对你而言就是一个不错的选择了，多喝绿茶也有着不错的降火效果。
5、当然要是上火不严重的话，最简单有效的方法就是多喝水，毕竟水乃生命之源啊，清晨起来喝上一杯清水可是一个不错的选择哦。
6、要是便秘的话，可以选择吃香蕉，但最好不要多吃，因为吃太多的话可能会导致腹泻，那样可就得不偿失了哦。
