1、按压攒竹穴：将中指指腹放置在攒竹穴处，这个穴位在眉毛内侧边缘线的凹陷位置，只要轻轻按压这个穴位一次就可以了。
2、按压外明穴：再将中指指腹从眉毛慢慢地移到外明穴，这个穴位在眉毛和眼角之间的眼眶骨中间，还是轻轻按压一次。
3、按压精明穴：再从下眼睑位置轻移到精明穴，这穴位在眼部的内侧，也即是内眼角上面的一个凹陷处，也是轻压一次就可以了。
4、按压四白穴：接着用中指的指腹位置从精明穴转移到四白穴，这个穴位在眼眶正中间再向下大概一个打横手指头的地方，具体动作如图所示，只需按压一次就OK咯。
5、按压迎香穴：将中指指腹轻轻的转移到迎香穴，这个穴位在鼻翼两侧，大概离鼻翼1厘米的地方，也是按压一次。做完后再重复第2到第6步。
6、三指按压额头中间：将双手的食指、中指和无名指轻轻地放在额头的中间位置，然后再进行按压。
7、 最后呢，只需要自下而上按摩脖颈至下颌处，这样可以按摩淋巴，有效地对肌肤进行排毒，可以达到美白排毒的双重效果。 有需要的话可以重复按摩如上步骤，这样可以促进阿甘油中有效成分的全面吸收。而配合阿甘油与按摩穴位的方法，可以促进精油的吸收，更有效滋润肌肤。此法同时有祛斑的功效。