肥胖症：[3]2015年减肥新方法！！！

1、电场疗法电场疗法被称为21世纪绿色疗法，目前已经越来越被大众了解与熟知。其对多种疾病都有很好的预防及治疗作用。当然这里面包括肥胖症。不需要吃什么特别东西，也不需要什么样的运动。只要身上通上了这种特殊的生物电就可以每天减肥。当然效果不是一天两天就能明显感觉出来的。一般需要一两个月就能明显感到小肚子等在消退。这种疗法的原理就是净化血液，疏通血管。血液血管里的垃圾少了，谢陈代谢好了，体重会慢慢减下来。

2、纳豆疗法纳豆是一种大豆的衍生物，可能在国内熟知的人不多，但在日本其却是家喻户晓。纳豆中含有纳豆菌，这是一种有益菌。全称为纳豆芽泡杆菌。它可以不受胃液中强酸的影响而抵达肠道之中。吞噬肠道内多余的糖分，不让其转化为脂肪堆积起来，从而达到减肥的目的。

3、七天蔬菜减肥法这是时下很流行的一种减肥方法。主要是靠饮食来调节体重的。主要食材包括萝卜，白菜，芹菜等等。每天的吃法都不一样。七天为一个周期，如果坚持了下来，效果会很好。

4、成功日记减肥法这是一种精神毅力疗法、如果你有强大的毅力及自我控制力，你不妨试试看。方法很简单，在家中放一台电子体重秤，每天定时定点地量体重，对于体重的要求是第二天必须比第一天少，第三天必须比第二天少，以此类推、、、如果没做到，惩罚一天不吃饭，只能吃水果及喝水 充饥。最后每天晚上写减肥日记。记录的内容就是你今天减了几斤，相比昨天，又进步了多少，给予自己鼓励，让自己更有信心。。。

5、体验生活苦中疗法近年来，城市孩子与农村孩子交换体验生活的例子屡见不鲜。城市孩子到贫苦的地方去生活，农村的孩子到美丽的大城市去生活一段时间。小编认为这是一种非常值得推崇的生活态势。因为城市孩子到农村去后充分地体验到了农村的贫苦，就会更加明白父母的辛苦，金钱的来之不易。亲情的重要性。而这其中还有一点就是很多肥胖的城市孩子，在农村体验了一段时间后，都纷纷消瘦了下来。这便是体验生活苦中疗法。如果你实在不知道该怎么减肥，这种方法可以试一试。