1、献血前一天，不要喝酒，喝酒过量，血液里含有酒精，第二天不适合献血。
2、献血前一天要保持好的心情，要注意休息，保证充足的睡眠。
3、献血前应该填写申请表，并告诉医生身体情况，有重大疾病者不适合献血，医生会提前说明。
4、献血前医生会对血液初步检测，并测量血压，根据身体情况，告知可以献血多少。
5、献血时不能空腹，献血前20分钟宜补充水分500毫升，心情要自然放松。
6、采血时有头晕现象，或者恐惧流汗要及时告诉医生，这种情况一般很少见，对于初次献血者还是要注意的。
7、献血后应在献血场所休息20分钟，没有异常感觉方可告诉医生，留个联系方式再离去。
8、献血后4个小时应该保持针眼干燥，不可洗澡，不可碰水，几小时揭去针眼敷料。
9、献血后24小时内，不要做登山，游泳，骑行等激烈运动；不要开长途车，不宜饮酒；注意休息，多补水，多吃果蔬，让身体尽快恢复。
