2、经皮肤蒸发水分散热是最主要途径，占90%以上，少穿盖衣物。2.经排尿过程散热。多喝水多排尿。3.经排便过程。
3、物理降温有冷降温和温礻天粑柝降温两种。1.通过冰贴或冷毛巾，导致局部皮肤降温为冷降温，不过退热效果有限。虽可感到皮肤变凉，但体内温度未必降低。变凉的皮 肤血管收缩，反而会妨碍体内热量散出。2.温降温是在提高环境温度前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张，有利于体内热量散出。
4、发烧会导致体内水流失，一定要及时补充水分。婴幼儿生病时多不喜喝水或奶，家长一定要耐心少量多次喂养，以增加体内水分，利于退热。国外有 研究证实，不恰当地多喝水对发热儿童有一定的风险，有可能导致水中毒。因为发热儿童在大量出汗丢失水分的同时，也丢失了部分盐分。正确的做法是增加喝水量的同时适当补充一些盐分。推荐使用口服补液盐，也可适量饮用清淡的汤水或一些运动饮料。发热宝宝的饮食应以清淡、流质、易消化和营养丰富为标准，适量补充多种维生素。
5、不能用婴儿给宝宝擦身体，这可能会让婴儿酒精中毒。
6、如果在38.5以上除上述方法外，应去医院做血常规，做检查对症治疗