玉米不能和什么一起吃

1、玉米和土豆不能一起吃。这两种食材都是含有大量淀粉的食材，二者大量同食会摄入大量淀粉，不利于健康。如果经常大量食用容易时体重增加，减肥人士更是不能这样吃。

3、玉米也不能和牡蛎一起吃。二者同食尽量避免一起食用，因为玉米与牡蛎同食，会影响人体对锌的吸收。

5、糖年病患者可以吃玉米的原因是玉米所含硒元素的功能类似胰岛素。镁可以强化胰岛素功能，维生素 比他2 可帮助糖类代谢。胡萝卜素对破坏胰岛素的自由基有较好的抵抗作用。玉米对高血糖引发的眼部并发症拎枋辏话都有益处。因此适当食用玉米。