1、正确的刷牙姿势要保护好牙齿就得从幼儿开始，当孩子的乳牙开始换新牙的时候，陕择遑握父母得就特别注意和教会孩子正确的刷牙姿喀吉料舷势和刷牙习惯现在大部分孩子都能养成早晚刷牙的好习惯，但是由于平时甜食吃太多，或晚上有喝牛奶的习惯，如果刷牙不彻底，则很容易发生蛀齿现象最好用软毛的牙刷，温水，采用上下45度刷外围，平刷牙齿咬合部位，平刷牙齿内圈，竖刷牙齿的内圈部位，保证牙缝清理干净
2、刷牙的时间我们除了做到每天早晚刷牙，每次刷牙的时间也不要少于3分钟，养成每天餐后漱口的好习惯
3、牙膏的选择在选择牙膏时，最好将大人和小孩的牙膏分开，小孩有专用牙膏，但最好都选用带用盐成份的牙膏，平时可以准备低浓度的盐水给孩子漱口大人若有口气，可以在盐水中加入一点苏打来清理口腔
4、良好的生活习惯想要有一口好的牙齿，平时的饮食也得特别注意，包括咬食物的方式，不然一不小心容易将门牙损坏日常不要过量食用甜食，特别是晚餐后应尽可能不食用甜食，晚上睡觉前认真刷牙，刷完牙后不再进食不要食用过烫或过凉的食物，但得经常食用一些有硬度的食物，增强牙齿的坚固性
