1、提高记忆力，烟叶中的尼古丁会伤害大脑，使反应力迟钝，戒烟后大脑会更加清醒
2、提高食欲，长期抽烟的人食欲一般不太好，戒烟后胃口会越来越好，因此很多戒烟后的人不加控制会有发胖的倾向
3、容貌变好看，抽烟的人云鲸韶簟牙齿偏黄，口气难闻，烟叶中的有毒物质也会使皮肤变差，戒烟后，人的精神状态会好很多，口气清新，皮肤变好
4、肺慢慢健康，抽烟对肺部的伤害最大，戒烟后肺部的毒素慢慢排出，咳嗽变少呼吸也越来越通顺
5、血液流畅，烟叶中的有害物质会进入血管，影响血液流通，戒烟后血管会慢慢变好
6、增强体质，坚持戒烟后，身体会从多方面慢慢排出毒素，新陈代谢增强，免疫力提高
