小华:老师你好,我可以和你聊聊吗
杨永龙:可以
小华:最近我的心情很差很低落
杨永龙:说说你“心情很差很低落”的原因
蟛杆戛攉小华:我现在是一个大二的学生,我们宿舍有6个人和我玩的好的舍友因为分了班专业不同她们去写生了,现在我在宿舍就等于是一个人和其它两个没话说,我男朋友也去写生了。我觉得很孤独,每天上课下课吃饭,都是一个人我很难受,加上现在没有朋友,加上我没有目标
杨永龙:您有没有喜欢的书籍或别的爱好呢
小华:我以前喜欢看杂志上街,可是现在在广州这里太多人了拥挤,所以我不喜欢出街了觉得很恐怖
小华:我不知道自己到底想干什么,我没有一个目标没有动力
杨永龙:去没去过图书馆呢?
小华:没有因为我不知道去那里我该干嘛,老师我害怕寂寞怎么办?我好像不能没有朋友
杨永龙:那您说说大学的任务是什么呢
小华:我感觉自己干什么都是漫无目的的像无头苍蝇,我上课也不能集中精神,以前以为上大学可以很轻松,现在觉得一点也不,说真的我不知道自己的大学任务是什么,老师我这种心理师怎么了,我真的需要你的帮助
杨永龙:这是没有把大学的任务弄明白,记得我曾对大学生们说过,进入大学之后有齐头并进的三大任务--第一,多读书(专业书籍、哲学书籍、成功励志书籍、身心健康书籍、休闲书籍等等),学会组织和利用知识,培养创新思维能力;第二,多参加人际交往和社会实践,学会组织和利用众人的智慧与力量,培养超越自我适应社会的能力;第三,多结交朋友,学会与异性相处以及爱与被爱,进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。大学的过程就是一个积累和发展自己实力的过程,所以注意力要放在学习和行为习惯的养成之上
小华:老师我以前一直以为自己喜欢形象设计,可是现在我好像后悔了,也许是因为没有一起奋斗的朋友,没有朋友没有玩得好的,什么都一个人,看到以前那个班的同学那么开心的去写生,我好羡慕啊。因为我不知道到底我学的这个专业以后可以干嘛
杨永龙:呵呵,其实做自己喜欢的才是最重要的,过去我也没有共同爱好的朋友,但我耐住寂寞学了快二十年心理学,只要把所学的东西学精了,那么就会大有作为
小华:我现在每天干什么都是一个人,很难受很难适应的感觉,我不是一个很认真的人,可是我们的专业好像英语也蛮重要的,可是我很久没有学了,我不知道该怎么学
杨永龙:其实这是您跟别人在一起习惯了,如果换一种方式是需要有一个适应期的,抱歉,我要去上课了,改天再聊
小华:好的,谢谢!