1、给自己放大假可能你曾经用工作来麻痹自己，没日没夜的让自己处于忙碌中，都是人总是需要休息的，总是会疲惫的，你发现，当自己清闲下来时却无法平静。这种方法既然不可行，那就给自己放个大假吧，柬缰缣挞公司不批那就辞职吧，都已经这种状态了，何必留恋所谓的工作。给自己一个长长的假期，休整几个月或是一年。没有什么比快乐更重要。
2、远途旅行放假之后，去自己一直想去却没有机会去的地方，来一场毫无目的的长途旅行。远离一个城市奔赴另一座未知的城，是一种心情的释放，看不同的风景，呼吸不一样的气息，和陌生人交流，看另一座城的百态，或许会带给你不一样的人生感悟，会教会你什么是释怀。
3、选择离开如果这样的一个地方让你呼吸都觉得困难，每天醒来你都觉得是折磨，那么这个地方于你而言肯定是一所监狱，不要让自己成为这里的囚徒，选择离开这里，去另一座城市，天下之大，总会有一个你可以落脚的地方，总会有一座城市赐予你力量，并且让你疯狂的爱上它。
4、刷新生活的一切记忆都说了要重新开始，就不要留恋过去了，刷新一切记忆，不想在触碰伤口，那就毁了这些记忆，所有社交平台的一切全部归零，真的无法自我愈合，那只能采取这种釜底抽薪的方式了。
5、换种风格尝试给自己换种风格，换个发型，换个装束的风格，如果你是小清新，可以试着走成熟路线，如果你是成熟路线可以走干练职场女性，如果你是干练职场女性不如换个文艺风，让自己活出不一样的精彩，多些选择。就当是重头来过了。
6、王者归来经过以上洗礼，相信你已经能坦然的面对自己了，面对过去的遭遇，也自然是懂得了以前不懂的道理与人生觉悟，这时候，你可以以王者归来的气势和曾经关心的人再次相聚，不要让自己爱和爱自己的人为你担心。相信那些爱你的人看到你的变化之后倍感欣慰的，
