1、制定工作计划。对手中的工作逐一理清楚，分清轻重缓急，然后列出工作时间安排，让每项工作有条不紊的开展。
2、要劳逸结合。工作再累也要抽时间适当的棱写芟鹆休息放松，长期疲劳加班不仅不利于加快工作进度，还有可能让自己的身体透支，所以，为了自己的身体和工作效率，应适当的休息，补充体能。
3、尽量提高工作效率。在一些不必要、不重要的事情上，少花点心思和时间，要学会合理的选择和放弃。
4、学会拒绝。在职场，如果自己不会拒绝，长期充当老烂衣茫庥好人，那么结果很有可能是你的活越来越多，本属于别人的事情，最终都落到了你的头上。所以，要学会拒绝，不要为了一是的面子，给自己加重过多的工作负担。
5、选择合适的方式减压。根据自己的喜好，做做能让自己放松，减少压力的事情。比如运动、看电视、打游戏、吃美食等等。
6、寻求别人的帮助。搞好同一个部门、办公室的同事关系，以便在自己需要帮助的时候，能寻求到别人的帮助。
