1、宝宝一旦自然吃饭以后就不会贪奶了，他们希望给肚子留更大空间以便吃到更多美味的食物。这期间有些宝宝挑食，或者不爱主食爱零食等等现象可能会造成宝宝缺钙的现象。
2、爸爸妈妈一定要注意观察，如果发现宝宝有缺钙的现状，比如严重枕秃，睡觉不踏实爱哭，胸部突出或者凹陷等一定要就医，在医生的指导下服用钙剂等药物。
3、但是药物不是治疗宝宝的唯一途径，也不是最科学的途径。只有宝宝严重缺钙的情况下可以适当补充钙，然后还是平时的饮食上要注意。
4、在这里给大家推荐几款很补钙的食物。第一款，就是最常见的大骨头汤。不需要什么软排肋排，单纯的大骨头最好，炖汤。
5、然后骨髓可以给宝宝吸食，汤可以单纯的给宝宝喝或者用汤煮面加点青菜给宝宝吃，或者以骨头汤为基料烹饪各种美味的汤。总之，能保证一段时间内家里的骨头汤不断，不管烧什么就用骨头汤为基料。
6、第二款，就是干虾皮。家里可以备一点干虾皮，烧汤的时候，蒸鸡蛋的时候，红烧豆腐的时候都放点干煞耙颁婴虾皮，补钙很好的。特别是豆腐烧虾皮，因为豆制品本身就有很高的钙含量。
7、第三款，鱼虾。经常性的买点鱼或者虾给宝宝吃，无须加入过多的调料，基本保证原汁原味即可。鱼虾的含钙量也是很大的。
8、其实含钙高的食物有很多，但是即便补充的钙再多，冤铘讵柘没有被身体很好的吸收依旧无济于事，所以平时多注意水果蔬菜等维生素的食用，当然每天最好能够抽一定时间的晒太阳。晒太阳是促进钙吸收最好的途径。
9、最后每天给宝宝充足的奶量。
