1、先把准备好的鲜虾清洗干净,去皮切碎备用。
2、再把西兰花洗干净,焯水、切碎备用。
3、然后不粘锅刷上一层牛油果油,放上西兰花喝虾碎。
4、再淋上提前打散的鸡蛋液,盖上盖子小火焖煎熟透。
5、最后待底面成型,翻面煎,煎至两面熟透出锅即可。
6、鲜香软嫩,补钙又补铁的虾仁鸡蛋饼就做好啦。
1、先把准备好的鲜虾清洗干净,去皮切碎备用。
2、再把西兰花洗干净,焯水、切碎备用。
3、然后不粘锅刷上一层牛油果油,放上西兰花喝虾碎。
4、再淋上提前打散的鸡蛋液,盖上盖子小火焖煎熟透。
5、最后待底面成型,翻面煎,煎至两面熟透出锅即可。
6、鲜香软嫩,补钙又补铁的虾仁鸡蛋饼就做好啦。