1、护发淘米水中富含维生素，能促使头皮的色素细胞生出黑色色素，不仅能黑发、防脱发，还可以有效缓解头皮屑。做法：淘米后把水留着，然后将其放入容器中自然发酵，发酵后的淘米水会有味道。洗头发时用它代替洗发水，洗两遍后用清水冲洗即可。
2、治疗口腔疾病淘米水可以吸附口中残留的垃圾，具有消炎杀菌、清洁的功效。做法：淘米后把水留着，用水烧开后待其凉下来之后用来漱口。每天坚持一次，长期坚持就会有意想不到的效果哦！
3、清火解毒淘米水中含有较多的蛋白质、淀粉和矿物质等人体所需的营养物质。淘米水的PH值会变成约5.5，呈弱碱性，加入食盐入药后有清火凉血的功效，尤其解毒效果绝佳。做法：淘米后把水留着，用小火煮开后偶尔喝一次对上火能起到一定的辅助作用，但由于淘米水呈弱碱性，所以偶尔喝一次就好。
4、美容养颜淘米水中含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用淘米水洗脸可以淡化色素、痘印，还可以预防雀斑的生成。做法：淘米后把水留着（最好是第二次和第三次的淘米水），然后将其放入容器待沉淀一夜后，用勺子去掉沉淀在下面的白色物质，然后加上约1.5倍的温水，轻轻按摩脸上的皮肤三分钟，让营养加倍吸收。
5、作饲料淘米水中有含有维生素和矿物质，可拌其它饲料喂养家禽家畜。做法：淘米后把水留着，想要喂养家禽家畜时就与其它饲料拌一块。
6、施肥用淘米水浇花木，可使花木叶绿茎壮，花色格外鲜艳。做法：淘米后把水留着，然后用淘米水浇花草树木。
