1、如果是奶粉喂养，那么，宝妈饮食上也不用太注意，不过就是不能吃太咸太生冷的食物，毕竟是在坐月子。
2、如果是纯母乳喂养或者是母乳奶粉混合喂养的话，宝妈饮食上一定要注意，这时候宝爸一定要注意合理膳食了。
3、月子里宝妈可以多吃点蔬菜，比如煮小米粥的时候，里面多放一些蔬菜，但是蔬菜一定要煮烂煮透。
4、其实月子里水果也是可以吃的，但是就是不能吃凉的，最好是煮熟的水果，水煮的时候里面放一点冰糖，味道、口感会更加。
5、月子里切记不要大鱼大肉，太油腻，因为宝妈要是吃的太油腻，宝宝会受不了的，宝宝会拉稀的。
6、宝爸要给宝妈佐餐的时候，咸盐尽量少放点，但也不能不放，咸盐多了，吃母乳的宝宝也会受不了的，有可能眼睛会肿。
7、宝爸在月子期间不要热闹宝妈生气，不然容易回奶，月子餐最好是小授炬块翎米饭和软软的面条等合理搭配，因为月子期间宝妈吃太硬的食物的话，会胃疼。
