1、找到学习动机，让孩子在学习中感受到爱、关注、被需要的感觉。根据马斯洛的需要层次理论,除了生存与安全感外,人还有爱和归属、自尊和自我实现的需要。作为学生来讲,生活中的绝大部分时间都在学习,如果,在学习中他们能够满足这些需求,自然也就不会产生厌学的情绪。
2、分析学习行为,如果在学习中,孩子能不断得到鼓励或者其他各种形式正强化,他就会认为学习是一件非常好的事情,厌学也就无从谈起。家庭教育对孩子来说至关重要,孩子问题很大程度上来源于父母,孩子调整同时,父母要积极配合,找到自身问题,与孩子一起成长。
3、重视家庭教育,人一生中在家庭中生活的时间最长,很多影响我们成长的人际规则、生活和学习习惯都是在家庭教育阶段开始形成的。良好的家庭教育和习惯养成对于孩子未来发展的作用至关重要。
4、处理厌学情绪，每个孩子出生时都是一张白纸,孩子成长过程中所遇到问题往往是父母问题反映。父母说教、对成绩无限强调、对学习动机歪曲等等都很容易造成孩子对学习厌恶。因此,改变孩子同时,父母也应认识到自身问题并积极加以调整。
5、处理逃学行为，父母的期望过高，为了孩子家长可以放弃自己的事业，双休日不休为孩子。这给孩子造成巨大压力，双休应该是一家人享受天伦之乐的。会对孩子说“你不好好学习以后就去修地球。"类似的话，功利性过于强烈，这样孩子体验不到学习，知识本身的快乐，而只是注重于别人对自己成绩的评价。造成孩子对知识本身不感兴趣。家长应该懂得尊重孩子，给孩子自信。
6、太多的辅导，陪孩子练琴，画画，跳舞。孩子心理和身体上的异鲢阍羟压力大大增加。家长应该听听孩子的心声，培养孩子的兴趣，而不是把孩子当成一个学习的工具，让孩子精神崩珑噤涵耄溃。优化孩子的意志品质。意志具有自觉性、坚韧性、果断性、自制性等品质，它对行为具有发动和制止两方面作用，意志对行为的积极调控作用，正是厌学者所缺乏的。
7、寻找学习的乐趣。兴趣是最好的老师，改变厌学的心理，就要能驴织裕篡够从学习的过程中找到乐趣。其实任何事情都是有乐趣的，在于我们如何看待它。迪舻闽裆培养正确的学习态度，有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。培养学习兴趣，兴趣是最好的老师，厌学关键就在于一“厌”字，设法变厌为喜，就能消除厌学心理。
8、科学的学习方法， 科学地利用时间，循序渐进，不要急于求成。对于暂时不能理解而又不过分影响深入学习的知识，要有所取有所放弃。
9、制定学习目标， 制定一个合适自己的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，欲速则不达;目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到，这个大家可以摸索总结。
10、注意放松心态，另一方面努力学习，与自己进行比较，今天比昨天进步，明天比今天进步。多品尝学习提高带来的乐趣。