1、韩国妈妈说她从来不靠警骀嗝炫药物来减肥，因为任何的减肥药都会影响肝肾功能，而且还会让人体产生耐药性与赖药性，我的方法很简单，而且也更科学。A要热爱运动漂亮妈妈说她极爱运动，运动已经成为了她生活的一部分，因为运动让她受益匪浅。她说：‘每天做适量的运动，坚持下去，依身体出现微汗便为止。时间一长效果会非常明显’。
2、B少食多餐且晚餐提前在三餐的间隙中适当补充些低热量的零食且减少三餐中的食量，在睡前三小时不吃任何东西。
3、C保持愉快的心情与平稳的心态，学会合理的排解自己的不良情绪，因为坏情绪会使内分泌紊乱，从而促成肥胖的形成。所以在提高自己修养的同时，也别忘记多看看让人捧腹大笑的书籍或视频吧。
4、D营养均衡韩国妈妈很注重日常的营养，她说：“高丽参，黄瓜、南瓜、绿茶、胡萝卜等都是具有减肥效果的食材，适量吃一些鸡肉也可以补充一下蛋白质，一点肉不吃会使人体患上了脂肪肝！
