三七，一味的中草药材，把它磨成粉末服用，不仅能够提高免疫力、延缓衰老、活血化瘀，同时还可以清理血管垃圾，是一种不错的保健品。但是，很多人长期服用三七粉，却没有掌握好正确的服用方法，导致事倍功半，使身体受到损害。那么，三七粉的正确服用方法究竟是什么呢？
怎么吃三七粉
1、生吃所谓的生吃，可不是简单粗暴地直接将三七粉塞进口中吞服，而是用惘度谋裆常温水冲服，切记！服用方法：温水冲服，每次3克，每天2次。主治功能：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。
2、熟吃服用方法：可直接用开水冲服，或者使用三七粉炖鸡汤、熬三七粥、炖鸡蛋羹等。主治功能：补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，起到温补的作用。
什么时候吃三七粉
1、早上服用：早上起床后，是人体最需要补充营养的时间点。这个时候温水送服三七粉，所有的营养成分都能被很好的吸收。
2、晚上服用：夜晚睡觉时，是人体耗能达到一个极低值、但是因为时间较长，因此临睡前吃三七粉，能够为人体提供足够的营养。并且三七粉有很好的活血化瘀的作用，能够促进血液循环，清除血管垃圾，提高睡眠质量。
三七粉的其他作用
1、当然，三七粉除了可以内服，还可以外敷。外谓瞿蜃熹敷，一种是当遇到你踢球摔倒肿痛的时候，可以使用三七粉外敷，达到消肿化瘀作吹涡皋陕用；另外一种，可以用三七粉自制面膜，将3g的白云山三七粉添加牛奶、蜂蜜调制面膜，敷在脸上，可以起到美容养颜的作用，而且在敷面膜的期间，冲泡一杯三七粉服用，效果更佳。
